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湖北文理学院第十届“五二五·我爱我”心理健康月活动正式启动
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2019年05月15日 来源:湖北文理学院学工处大学生心理健康教育中心 点击量:35

本网讯(通讯员 王若禹 林辰)5月9日晚,湖北文理学院学工处大学生心理健康教育中心举行了第十届“525我爱我”心理健康月第一场心理沙龙活动,本场沙龙由心理咨询师孙晓浩带领。随着心理沙龙活动的开展,由校学工处心理中心主办、校心理健康部承办、各二级学院心理健康部、心理协会协办的,以“筑梦青春 追梦成长”为主题的我校第十届“五二五·我爱我”心理健康月正式启动。

在正念心理沙龙中,孙晓浩首先对正念进行了阐述,引导成员用冥想的形式,觉知呼吸,调整情绪,体验正念的魅力。沙龙结束后,同学们纷纷表示,正念活动中的愉快体验练习印象很深,以后应多多关注学习、生活中的小美好、小感动,同时也更加期待心理健康月后续的精彩活动。

据悉,本届五二五心理健康月活动形式多样。学校心理中心将举办以正念、绘画、意象对话和萨提亚青年成长等为主题的心理沙龙、心理电影赏析、户外心理健康趣味活动,以促进学生探索自我,更好地理解自己与他人;各二级学院将开展发呆大赛、心理故事会、心理音乐mv制作、最美微笑等院级活动,以增强学生的心理健康意识,提高学生的自我保护意识。




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